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acque minerali
Le acque minerali
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indice glicemico
L'ndice glicemico nella pasta ad alto contenuto di fibre
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acqua e bevande
l'importanza dell'acqua nell'alimentazione
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favole e carburanti
Il nostro organismo ha idee chiarissime sui “combustibili” che intende usare quando fa sport. Noi, talvolta, un po’ meno. Miti, credenze e scherzi della mente su questo argomento “esplosivo”.
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la dieta dello sportivo
Come bisogna regolarsi col mangiare nei giorni dell’allenamento o della camminata?
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La dieta Perfetta
La dieta perfetta
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10 miti
Secondo ciò che sostengono i maggiori ricercatori in fatto di nutrizione, chef e scienziati dell’alimentazione si può stilare una lista di almeno dieci miti da sfatare, in modo da poterci godere quegli alimenti “vietati”, senza quel vecchio e così familiare senso di colpa.
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