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Le cose importanti della mia vita non sono cose


CORSI PER L’APPRENDIMENTO DELLA TECNICA DEL NORDIC WALKING

SEZIONE DI VICENZA 

SABATO  10 novembre - dalle 8.50 alle 13.00 - PARCO RETRONE  

Durata del corso: 4 ore circa, costo 50 euro, comprensive di assicurazione ed iscrizione all'associazione. 

Appuntamento alle 08.50 alla fine di via Negrin, zona parco Retrone, per burocrazia e consegna bastoni. 

Lo svolgimento del corso è subordinato alle condizioni del tempo è sarà confermato qualche giorno prima in base alle previsioni meteo.

Info: 3470112156 dopo le 17

Per iscriversi al corso premere sul tasto qui sotto:

 

 

 

Svolgimento del corso :
Dove si pratica.
Abbigliamento.
Bastoncini.
Benefici, consumo e frequenza cardiaca.
Rilassamento e recupero della camminata naturale.
Primi passi con i bastoni, alternato e parallelo.
Andatura a passo alternato. Andatura a passo parallelo.
Andatura con un solo bastoncino.
Tecnica di salita.
Tecnica di discesa.
Discussione sugli errori principali.
Elementi posturali.

Durata : 4 ore

costo 50 euro comprensivo di iscrizione e assicurazione

 

Il Nordic Walking - camminata nordica - è una disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta, fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica la muscolatura.
Adatto a tutti e praticabile tutto l’anno, il Nordic Walking è un modo facile, poco costoso e divertente per mantenere uno stile di vita sano e attivo, tenersi in forma e fare nuove amicizie.
Semplice ed efficace, unisce alla camminata naturale l’utilizzo funzionale di un paio di bastoncini.
L’ASD Nordic Walking Vicenza organizza corsi e uscite di nordic walking ogni mese in tutta la provincia di Vicenza.


Con noi.............OGNI PASSO CONTA

 

coordinate: +45° 31' 46.24", +11° 31' 25.37"
coordinate google: 45.529512, 11.523714

 

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